不只预防蛀牙!研究:每天刷牙还有助预防失智症

2018-05-16 18:14:11来源:互联网

失智症不是老化必有的现象,也不是单一种疾病,而是一群症状的组合(临床症候群);不仅仅只有记忆力的减退,还会影响到其他认知功能,包括语言表达的困难、叫不出家人或物品的名字、计算与抽象思考能力减退、方向感丧失等各方面的退化,同时可能出现干扰行为、个性改变、忧郁、焦虑、妄想或幻觉等症状,程度严重到足以影响其日常生活、人际关係与工作能力。

根据美国加州大学巴加尼尼希尔教授率领的研究团队,发表于《美国老年医学学会期刊》的一份报告显示,刷牙不但可以保持口腔清洁,竟然也跟失智症有关!根据美国加州大学巴加尼尼希尔教授率领的研究团队,发表于《美国老年医学学会期刊》的一份报告显示,刷牙不但可以保持口腔清洁,竟然也跟失智症有关!

依经建会人口资料统计推估,国内罹患失智症的人数,将在2046年突破62万人,比两年前的预估要提早十年,显示台湾失智人口的增加速度惊人,甚至超越全球;虽然这与国人平均寿命的延长有关,但不可否认的,失智症的问题已敲响警钟,因为国外的研究指出,每名患者会影响到五至七人的生活,意即届时会有300~500万人连带受影响,政府和民间都应积极正视这个警讯,及早规划、预防这场海啸的来临。

而根据美国加州大学巴加尼尼希尔(Annlia Paganini-Hill)教授率领的研究团队,发表于《美国老年医学学会期刊》(Journal of the American Geriatrics Society)的一份报告显示,刷牙不但可以保持口腔清洁,竟然也跟失智症有关!规律的刷牙习惯不仅能够维持牙齿和牙龈的健康,并且可以降低老年人罹患失智症的风险。这篇报告最主要的用意,是在提醒「不注重口腔清洁的人,小心晚年有失智症之虞」。

研究报告以5,468位加州退休社区(California retirement community)里,年龄介于52~105岁的民众为对象,并随访1992~2010年共18年的时间,追蹤他们的就医情况及健康访查(包含口腔健康与清洁习惯、有无戴假牙)等,所有民众在研究一开始都没有失智症的现象;待研究结束后,研究人员发现共有1,145人被诊断出患有失智症。

研究显示,每天刷牙次数少于一次的女性,其罹患失智症的机率比每天刷牙一次以上的人增加65%。研究显示,每天刷牙次数少于一次的女性,其罹患失智症的机率比每天刷牙一次以上的人增加65%。

研究显示,每天刷牙次数少于一次的女性,其罹患失智症的机率比每天刷牙一次以上的人增加65%;以男性来说,每天刷牙次数低于一次的男性,其罹患失智症的机率比每天至少刷一次以上的人增加22%,刷牙对女性的影响较男性来的显着。

这项研究也说明在过去许多研究中,都曾发现牙龈炎或牙周病等齿科疾病,和心脏病、中风、糖尿病等慢性病有关,而这些慢性病当然也都会影响大脑认知功能,因此可说是互相验证。此外,在阿兹海默症病人脑中,发现比一般人有更多种与口腔相关的细菌,因此推断,可能是牙龈疾病的细菌侵入脑部引起发炎症状,损害大脑功能所致。

另外,牙齿如果不好,摄取营养也会不均衡,这些因素都会间接影响患病的机率。而且每天利用吃饭的机会慢慢咀嚼,就可以增加脑部血流量,并能藉此刺激脑神经细胞的活动。但此项研究并不是断论「只要常刷牙就不会得失智症」,而是要提醒大家注意,口腔的健康状况也许可以作为失智症的「前兆」之一,生活中还是有许多其他因素会造成失智症(例如像饮食、作息、疾病影响等)。

外界常对失智症有过多的误解,总认为失智症的患者会以吵闹不休、暴力攻击、大小便失禁等负面形象呈现,殊不知这些只是少部分失智症后期患者的状态,占九成的中度、轻度失智者,只要及早就医治疗,可将病况往后延缓,一样能外出、运动、做家事,维持良好的生活品质。而且,不需忌讳让亲友、邻居知道,藉由社会力量的支援与周遭众人的协助,才是帮助失智者最好的方法。

最近做过的事情居然一点印象也没有!经过提醒还是想不起来,且在短时间内老是发问同样的问题,恐是失智症前兆!最近做过的事情居然一点印象也没有!经过提醒还是想不起来,且在短时间内老是发问同样的问题,恐是失智症前兆!

【失智症的前兆(十大警讯)】

1.记忆力大幅减退:最近做过的事情居然一点印象也没有!经过提醒还是想不起来,且在短时间内老是发问同样的问题。

2.无法处理原本熟悉的事物:开车的人经常开错路、家庭主妇忘了怎么炒菜。

3.物品乱摆:不记得正确的摆放位置,常常放在不合理或不恰当的地方,如水果塞在橱柜中、拖鞋摆进冰箱里。

4.抽象思考有困难:越来越难懂报纸的标题要传达什么、对于家电产品的使用说明无法理解。

5.语言表达出现障碍:和人聊天、说话的时候常常找不到适当的词语,例如:「送信的人(即邮差)」、「用来喝水的(即杯子)」等。

6.丧失活动力:在电视机前发呆好几个小时,原本的嗜好和兴趣完全提不起精神去从事。

7.判断力与警觉性变差:不记得自己吃过饭没、会借钱给陌生人、过马路不看红绿灯。

8.丧失时间、地点的概念:走出家门即迷路,搞不清楚现在是白天还是晚上。

9.个性改变:疑神疑鬼,老觉得有人要害他;口不择言,骂人非常难听;易亢奋或发怒。

10.行为异常:拿商店的东西不给钱、随地便溺、衣衫不整就外出。

【失智症高危险群】

1.年龄:年纪越大发病率越高,尤其是75岁以上。

2.过重或肥胖:BMI值较高的人脑部萎缩情况较严重,因而增加失智症的发病风险。

3.三高疾病:罹患高血压、高血糖、高血脂其中任何一种疾病,都会增加罹患失智症的风险。

4.抽菸:抽菸会导致认知功能退化速度加快,提高发生风险。

5.忧郁症:忧郁会造成注意力、记忆力以及反应能力退化,有忧郁症病史的人比没有病史的人会增加两倍发生风险。

【失智症治疗】

1.找出血管性失智症的危险因子进行治疗:有效控制高血压、糖尿病、高血脂并使用抗血栓药物,血管性失智症若有效治疗可回复原来功能,而退化性失智症(阿兹海默症)目前尚无治癒的药物。

2.认知功能药物治疗:胆硷酶抑制剂(爱忆欣、忆思能、利忆灵)用于轻中度失智症的病人,NMDA受体拮抗剂(忆必佳、威智)用于中重度失智症,但都仅能延缓恶化。

3.行为及情绪症状治疗:九成以上失智病人都会出现行为或情绪问题,应适时使用抗忧郁剂等精神药物,改善病人不理性行为,以减轻照顾者的负担。

4.非药物治疗:维持家中固定摆设(让病人有安全感)、多运动、多动脑、多参与社交活动、照顾宠物、种植花草等可促进自我认知及照护的活动。

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