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迷思!过敏不治疗 长大自然会好?
迷思!过敏不治疗 长大自然会好?

「小时候有过敏,长大就会好」,不少家长有错误认知,误以为过敏只是小毛病,只是小时候抵抗力差才发生,等长大后有抵抗…

2018-07-19

筊白笋高纤低热量 营养师这样挑
筊白笋高纤低热量 营养师这样挑

筊白笋又俗称「美人腿」,其9成都是水份并且富含纤维质,热量低,蛋白质含量很高,高达一般蔬菜里蛋白质含量的4倍,很适…

2018-07-19

不吃肉也能补!素食妈咪产后这样吃泌乳没烦恼
不吃肉也能补!素食妈咪产后这样吃泌乳没烦恼

产后即能自然泌乳,哺乳对于母亲与婴儿的身心健康都有极大益处。【✽怎样吃更健康】(1)饮食原则哺乳期间,每天热量摄…

2018-07-19

西谷米取代糯米 水晶汤圆热量减半
西谷米取代糯米 水晶汤圆热量减半

冷飕飕的冬至,来一碗热腾腾的汤圆最应景且暖身,但正值食安问题百出的年度,如何才能吃的安心?营养师表示,利用西谷米…

2018-07-19

天旋地转由「眼」看出!7旬阿公眩晕原因是…
天旋地转由「眼」看出!7旬阿公眩晕原因是…

天旋地转,小心眩晕上身!新北市1名70多岁的李爷爷,平日身体硬朗,讵料,日前在家散步时,忽然感觉一阵天旋地转,甚至…

2018-07-19

鬆筋美容防骨鬆 吃薏仁丝瓜猪脚汤
鬆筋美容防骨鬆 吃薏仁丝瓜猪脚汤

适合身体湿重,筋很紧,常感觉腰部沉重,腿部略有水气,或有水肿倾向,好像肤色比较呈现白白胖胖泡泡的,虽不是一按皮肤…

2018-07-19

年后快养胃!马铃薯水果沙拉IN
年后快养胃!马铃薯水果沙拉IN

春节长假刚刚结束,想必经过了一段时间的大餐轰炸,不少人都感到胃里沉重难受,看到油腻荤腥的食物就反胃,觉得没胃口吧…

2018-07-19

护健康更美丽!熟女必吃8大食物
护健康更美丽!熟女必吃8大食物

TOP 1/豆类及其製品黄豆、豆浆这类食物可以补充优质的植物性蛋白质、钙质,而大豆异黄酮也是强力的抗氧化物,可以避免…

2018-07-19

平民蔬菜的逆袭!花椰菜能治咳喘
平民蔬菜的逆袭!花椰菜能治咳喘

【核心提示】:在德国生物学家科赫发现结核菌前后,肺结核曾有大流行,欧洲人便用花椰菜汁製成治疗咳喘的药物,便宜而有…

2018-07-19

椰子油活用3招!早餐这样吃补充营养,燃脂不失智

【早安健康/乐妈咪名厨团队】 这些知识要牢记!如何使用椰子油Q&A 对于椰子油,「和一般的油不同吗?」、「怎么使…

2018-07-19

清热利尿、止咳化痰!车前子煎茶有效治疗高血压
清热利尿、止咳化痰!车前子煎茶有效治疗高血压

【早安健康精选书摘】车前子具有清热利尿、止咳化痰、延缓老化等功效,除此之外,将车前子煎剂代替茶饮用,能够辅助治疗…

2018-07-18

_%黑巧克力防失智!这样吃降血压、增好胆固醇

【早安健康/周舒涵编译】食用巧克力的好处多多,日本最新研究甚至指出多吃巧克力也可以预防失智症!但是忽略巧克力中所…

2018-07-18

过年贪嘴吃太油  女中医救暴肥!
过年贪嘴吃太油  女中医救暴肥!

春节大家都会吃吃喝喝来犒赏自己,但是大鱼大肉一不小心吃太多,肠胃就会变得油滋滋,吃太油不但会让身材暴肥、年后发福…

2018-07-18